Les indispensables de l’aromathérapie en hiver ? Guide et astuces
L’hiver s’accompagne de températures plus basses, d’une exposition réduite à la lumière naturelle et d’un temps accru passé en intérieur. Ces conditions peuvent influencer le confort respiratoire, l’état de la peau et la sensation de fatigue générale.
Dans ce contexte, certaines huiles essentielles et huiles végétales sont traditionnellement utilisées pour compléter les routines de bien-être et de soin cosmétique, en particulier durant la période hivernale.
Chez PharmaSmile, nous proposons une sélection d’huiles essentielles et d’huiles végétales 100 % pures, naturelles et certifiées BIO, choisies pour une utilisation adaptée aux besoins de la saison froide.
Pourquoi adopter l’aromathérapie en hiver ?
L’hiver rime avec baisse de luminosité, fatigue, variations de température et ambiances intérieures prolongées qui peuvent peser sur le bien-être général.
Dans ce contexte, certaines huiles essentielles et huiles végétales sont traditionnellement utilisées pour accompagner des routines de bien-être et de soins naturels.
À noter : Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne remplacent pas un avis médical professionnel ni un traitement.
Top des huiles essentielles incontournables pour l’hiver
Ravintsara (Cinnamomum camphora)
Le Ravintsara est traditionnellement appréciée pour ses notes aromatiques stimulantes, souvent associées à une sensation de tonus et de confort respiratoire, ce qui en fait une huile essentielle de choix dans les routines hivernales.
Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
L’eucalyptus radié est traditionnellement utilisé pour son parfum frais et est souvent cité pour contribuer au confort des voies respiratoires pendant les périodes froides.
Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
L’arbre à thé est traditionnellement reconnu pour ses notes camphrées et sa polyvalence aromatique, adaptée à des usages d’ambiance naturelle pendant l’hiver.
Top des huiles végétales adaptées pour l’hiver
Amande douce (Prunus amygdalus dulcis)
L’huile d’amande douce est traditionnellement employée pour nourrir et adoucir la peau, notamment en période sèche ou froide.
Calendula (Calendula officinalis)
Le calendula est connu pour ses vertus apaisantes et réconfortantes sur la peau, particulièrement utile en hiver lorsque la peau tiraille.
Astuces & idées d’usage (bien-être hivernal)
🌬️ Synergie diffusion « atmosphère fraîche »
- 2 gouttes Ravintsara
- 2 gouttes Eucalyptus radié
- 1 goutte Arbre à thé
➡️ Diffuser 5 à 10 min, 1 à 2 fois par jour seulement. Toujours aérer la pièce après diffusion.
💆♂️ Synergie application cutanée (détente hivernale)
- 10 mL d’huile végétale d’amande douce
- 3 gouttes Ravintsara
- 2 gouttes Eucalyptus radié
➡️ Appliquer sur le haut du dos ou la poitrine en massage doux. Ne pas appliquer près des muqueuses.
Pourquoi choisir PharmaSmile ?
Notre gamme d’aromathérapie est 100% pure et naturelle et certifiée BIO, garantissant une qualité optimale avec le contrôle d’un organisme certificateur indépendant :
- Nos huiles essentielles sont certifiées Agriculture Biologique
- Nos huiles végétales & macérâts huileux sont certifiés Ecocert selon le label COSMOS organic (En savoir + : https://www.ecocert.com/fr-FR)
La formulation et le conditionnement sont donc garantis sans OGM, sans pesticide pour une utilisation sûre dans le respect des précautions d’utilisation.
Nos huiles essentielles sont chémotypées, c’est à dire botaniquement et biochimiquement définie. Cette mention permet de connaître la ou les molécules actives majoritairement présentes dans le produit et donc, de comprendre son mode d’action et de l’utiliser sans risques. Le chémotype garantit une traçabilité totale, une pureté optimale et une qualité constante pour chacun de nos flacons.
Conseils d’utilisation & bonnes pratiques
Lire les précautions d’emploi avant toute utilisation
Pas d’utilisation prolongée sans avis médical.
Stockage
Conserver à l’abri de la lumière, dans un flacon en verre teinté, et hors de portée des enfants.
Dilution des huiles essentielles
Ne jamais appliquer d’huile essentielle pure : respecter les dosages mentionnés dans les précautions d’usage précisées sur l’emballage du produit.
Pour un usage cutané, diluez les huiles essentielles dans une huile végétale, dans le creux de votre main, avant de masser sur la zone concernée.
Pour un usage oral, déposez 2 à 3 gouttes (0,09ml) par jour sur un sucre ou un support neutre ou dans une cuillère à soupe de miel ou d’huile végétale.
Cet hiver, intégrez l’aromathérapie BIO à vos routines de bien-être quotidiennes. Que ce soit pour créer une atmosphère plus confortable, accompagner les périodes de froid ou prendre soin de la peau mise à l’épreuve par la saison, notre sélection PharmaSmile est conçue pour répondre aux besoins essentiels de l’hiver, en toute simplicité.
